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你晚上能否睡得好,晚上吃什么很重要。。《黄帝内经》有句谚语说,如果胃不舒服,你会感到不舒服。 临床营养学家还指出,睡眠障碍的原因之一是晚餐吃了一些“不合适”的食物。。

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当然,睡眠在很大程度上是一种习惯,所以保持良好的生理习惯和遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好方法。

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《黄帝内经》记载“经络因此必须死或活,患各种疾病,调整实际情况,不能堵塞。“。“说的是经络对生命的重要性,所以,在中医中,针灸、按摩等方法经常被用来疏通经络,拯救生命。这也是为什么中医说“用针来表达气是很重要的”。艾灸温经通络,驱邪祛邪。 批评者的意图是调节血流和风阻。 汤和药被限制进入经络的原因更好”。

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