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在传统观念中,粥一直被认为是“最有营养”的食物。长期烹饪后,大米含水量更高,淀粉糊化更充分,更容易被小肠吸收。。然而,并不是所有的粥都可以随便吃,尤其是老年人应该多加注意。。今天,边肖将介绍老年人喝粥的注意事项。

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他们常用的管理方法是控制饮食和加强锻炼,这通常被称为“闭上嘴,保持双腿张开”。”。避免喝酒来减轻你的忧虑。

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